Reviews

Jana en ik go way back.

Wij kennen elkaar al meerdere jaren. Jana heeft me eigenlijk steeds bijgestaan qua advies sinds wij elkaar kennen maar ik merk dat ze zich sinds enkele jaren verdiept heeft in zaken die ik zelf belangrijker vind sinds ik mama ben geworden.

Daarnaast heeft zij zelf ook een heuse weg afgelegd sinds ik haar ken. Jana is sowieso een heel sterke vrouw, dat kan ik zeker beamen. Ik kan steeds bij haar terecht met mijn vragen rond voeding, supplementen, vitaminen en mentaal welzijn. Tout court het "een gezonde geest in een gezond lichaam" verhaal. Want dat houdt natuurlijk meerdere aspecten in.

Jana is direct en zeer duidelijk in haar advies maar daarnaast ook heel zachtaardig. Zij voelt ook perfect bepaalde "vibes" aan waar je op dat moment mee te kampen hebt en speelt daar ook op een positieve manier op in, zodanig dat je je instant beter voelt.

Sofie H.

✶

Ik voelde mij vanaf het begin direct in een veilige omgeving!
Ik kwam naar Jana met meerdere kleine kwaaltjes zoals een pijnlijke slokdarm, aanhoudend rood gezicht, loopneus, benauwdheid en slaapproblemen. Klachten die in eerste instantie niet echt iets met elkaar te maken hadden.

Jana stelde echter duidelijke, gerichte vragen over mijn levensstijl en gewoontes en kwam zo uit op een histamine intolerantie.

Met een duidelijke uitleg en gepersonaliseerd plan van aanpak krijg je motivatie om ervoor te gaan en het vol te houden! Ook wanneer ik door het bos de bomen niet meer zag, boodt zij mij een overzicht en bleef ze meezoeken naar een oplossing! Een echte topper!

Tim K.

✶

Op een nieuw pad naar een optimale gezondheid samen met Jana

Ze heeft mij met hand & tand, tips & tricks bijgestaan, stap voor stap zonder oordelend te zijn. Ik ben zo blij dat ze op mijn pad kwam want na jaren van vermoeidheid, jojo'en en een negatief zelfbeeld is er eindelijk licht in de duisternis.

Vanaf de eerste keer voelde ik mij direct op mijn gemak bij haar en daar begint alles mee. Vervolgens zijn we stap voor stap, met kleine aanpassingen naar een veel gezondere versie van mezelf aan het gaan.

De persoonlijke aanpak met eenvoudige aanpassingen, met een beperkt budget want ook daar zit hem het verschil, werkten voor mij super.

Ik word nog steeds opgevolgd door haar maar ik voel mij al duizend keer beter dan voordien.
Jammer dat ik haar niet vroeger tegenkwam!

Jessica B.

✶

Ik kwam bij Jana terecht omdat ik graag aan mijn gezondheid en gewicht wou werken. Reeds jaren kamp ik met overgewicht en heb ik ontelbare diëten geprobeerd zonder enig resultaat.

Jana nam uitgebreid de tijd om niet alleen naar mijn voeding te kijken, maar ook naar andere aspecten in mijn leven die van invloed zouden kunnen zijn op mijn overgewicht zoals stress, beweging, slaap, sociale contacten en trauma’s. Na het overlopen van mijn bloedresultaten wist ze me ook te vertellen dat ik prediabetes had en we hier ook mee aan de slag zouden gaan.

Ze ging heel persoonlijk te werk en probeerde echt in te spelen op mijn individuele behoeften door actief te luisteren en diepgaande vraagstelling. Stap per stap stelde ze haalbare doelen voor me op, rekening houdend met mijn achtergrond.

Zo had ik het bijvoorbeeld in het begin erg moeilijk met beweging en wist ik niet goed waar te starten. Jana heeft een gave om mensen te motiveren en op een kleinschalige en speelse manier nieuwe doelen te laten integreren. 1 van haar leuke bewegingstips was om ’s morgens een playlist op te stellen en ieder uur even een leuk liedje af te spelen en kort te dansen. Uiteindelijk, door middel van verschillende kleine stapjes, is mijn conditie weer meer opgebouwd en kon ik terug een uur gaan zwemmen en lange wandelingen met mijn partner maken.

Wat betreft mijn voeding stelde ze samen met mij een haalbaar voedingsplan op met ondersteuning van een aantal voedingssupplementen en gaf ze vaak extra tips en recepten om uit te proberen. Ze vroeg ook op regelmatige basis hoe ik me voelde en of alles nog haalbaar was.

Uiteindelijk ben ik op 4 maand tijd 8 kilo vermagerd, mijn prediabetes is volledig verleden tijd en ik voel me veel energieker.

Als je ondersteuning wenst voor je levensstijl, ben je bij Jana aan het juiste adres. Ze luistert met veel aandacht naar je problemen, wil echt oorzaken aanpakken en je verder helpen met je gezondheid. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk.

Linda M.

✶